Hälsocirkeln – grundutbildning för att bli pensionär
Hälsocirkeln är en studiecirkel i Uppsala som hjälper äldre att navigera i pensionärslivet, med fokus på hälsosamt åldrande och personlig tillväxt.
Hälsocirkeln, som nu går in i sin andra omgång, har redan fyllt sina platser två gånger om. Denna studiecirkel är resultatet av ett samarbete mellan Sensus studieförbund och Riksföreningen Äldres Hälsa, med finansiellt stöd från Arvsfonden. Programmet består av åtta träffar där deltagarna tillsammans utforskar olika aspekter av hälsosamt åldrande.
Varje träff inleds med en genomgång av dagens tema, hämtat från kursboken "Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande". Efter genomgången delas deltagarna in i mindre grupper för att diskutera temat, vilket senare följs av en gemensam reflektion i den större gruppen. Denna struktur främjar en öppen och inkluderande dialog. Grupperna hålls medvetet små, med 6 till 8 deltagare, för att stärka den personliga kontakten och dialogen.
För att ytterligare fördjupa kunskapen och upplevelsen inkluderar programmet praktiska övningar och gästföreläsningar av yrkesverksamma experter som dietister och fysioterapeuter. Dessa tillfällen erbjuder deltagarna en chans att få professionell rådgivning och svar på frågor som rör äldres hälsa.
Kursens innehåll täcker en bred palett av teman, från fördelarna med ett aktivt liv till strategier för att hantera ensamhet. Andra träffar tar upp viktiga områden som personlig vård, emotionellt välbefinnande och betydelsen av näringsrik kost. Varje session syftar till att inte bara utbilda utan också motivera deltagarna till ett mer självständigt och innehållsrikt liv.
I Uppsala har dessa kurser genomförts med stöd från Äldrenämnden, Uppsala kommun, vilket visar på ett starkt lokalt engagemang för att främja hälsa och välbefinnande bland stadens äldre invånare. Denna satsning är ett exempel på hur samverkan mellan olika aktörer kan skapa värdefulla och berikande möjligheter för äldre.
Deltagarna själva vittnar om kursens positiva inverkan:
Jag känner som att jag hittat en familj.
Man behöver utbilda sig för att ta körkort... och det borde finnas en grundutbildning för att bli pensionär.
En oerhört givande cirkel... alla borde få gå den.
Hälsocirkeln fortsätter att vara en plats för lärande, vänskap och personlig tillväxt, och bidrar till ett mer aktivt och hälsosamt liv för äldre.
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.
– Static and dynamic content editing
The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and
A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!
BIldtext här för att det ska blir bättre än annars
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
BIldtext här för att det ska blir bättre än annars
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
BIldtext här för att det ska blir bättre än annars
How to customize formatting for each rich text
Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.
Rubrik H1
Rubrik H2
Rubrik H3
Rubrik H4
Rubrik H5
Rubrik H6
Brödtext här: Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus suscipit arcu id accumsan cursus. Donec ut feugiat lacus. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Etiam at maximus orci. Mauris accumsan porta pulvinar. Duis viverra erat tortor, non euismod ex rutrum eget. Nulla eu ullamcorper ipsum. Curabitur molestie nisl sed magna scelerisque dignissim. Nulla ligula est, congue non ultrices eu, hendrerit sed risus.
Maecenas vehicula quam eu lectus finibus euismod. Nulla dictum tellus elit, eu scelerisque urna congue et.Nytt stycke som börjar här så att vi får styckesavstånd. Curabitur molestie nisl sed magna scelerisque dignissim. Nulla ligula est, congue non ultrices eu, hendrerit sed risus. Maecenas vehicula quam eu lectus finibus euismod. Nulla dictum tellus elit, eu scelerisque urna congue et.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus suscipit arcu id accumsan cursus. Donec ut feugiat lacus. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus.
Nytt stycke som börjar här så att vi får styckesavstånd. Curabitur molestie nisl sed magna scelerisque dignissim. Nulla ligula est, congue non ultrices eu, hendrerit sed risus. Maecenas vehicula quam eu lectus finibus euismod. Nulla dictum tellus elit, eu scelerisque urna congue et.
Numrerad lista (H4)
Curabitur molestie nisl sed magna scelerisque dignissim.
Nulla ligula est, congue non ultrices eu, hendrerit sed risus. Maecenas vehicula quam eu lectus finibus euismod.
Nulla dictum tellus elit, eu scelerisque urna congue et.
Onumrerad lista (H4)
Curabitur molestie nisl sed magna scelerisque dignissim.
Nulla ligula est, congue non ultrices eu, hendrerit sed risus. Maecenas vehicula quam eu lectus finibus euismod.
Nulla dictum tellus elit, eu scelerisque urna congue et.
Delar av vår årsrapport finns i PDF-format för nedladdning. Glöm inte att dela denna sida till de du tror kan vara intresserad av vår digitala årsrapport.
