Existentiell hälsa – en mänsklig rättighet!
Sensus arbetar för att ge både nuvarande och kommande generationer verktyg för att hantera livets komplexitet och utvecklas genom möten med andra. Genom att stärka människors relationer till sig själva, varandra och naturen sätter vi existentiell hållbarhet på agendan.
Under 2024 genomförde Folkhälsomyndigheten en genomlysning som resulterade i en rapport om existentiell hälsa. Slutsatserna går i linje med Senus arbete med existentiell hälsa. Rapporten understryker vikten av att integrera existentiella perspektiv i folkhälsopolitiken för att skapa förutsättningar för god och jämlik hälsa samt psykiskt välbefinnande. Existentiell hälsa, som omfattar individens känsla av mening och sammanhang, är en central del av folkhälsan och påverkar både den psykiska och fysiska hälsan.
Under året har Sensus medarbetare fördjupat sig i ett par utvalda koncept och metoder för att främja existentiell hälsa, som en del av vårt arbete med existentiell hållbarhet. Meningen med mig, som riktar sig till barn och unga, Vuxendialog, som kan anpassas för olika åldrar i vuxenlivet och Livsberättargrupper som riktar sig till äldre (75+). Koncepten är alla icke-konfessionella, och två av dem är forskningsbaserade. "Vuxendialog" har Sensus arbetat med i många år, och vi är stolta över att se att det fortfarande är ett hållbart koncept som ständigt kan fördjupas och anpassas utifrån ämne och grupp.
Folkhälsomyndighetens kartläggning visar att insatser inom existentiell hälsa ofta rör sociala och fysiska aktiviteter samt utbildning och kunskapsstöd. Dessa insatser riktar sig till olika grupper i samhället, inklusive barn, äldre, migranter och personer med funktionsnedsättning. Genom våra koncept bidrar Sensus till att stärka dessa grupper och främja en hållbar framtid för alla.
Tillsammans med våra medlemsorganisationer och samarbetsparter vill vi verka som mellanrumsaktör mellan civilsamhället, offentliga aktörer, samfund och organisationer och därigenom främja existentiell hälsa. Vår ambition är att Sensus ska kunna bidra med kompetens inom existentiell hälsa över hela landet.
Fakta om våra material och koncept
Meningen med mig
Meningen med mig är ett forskningsbaserat material som syftar till att stärka ungas identitet och psykiska hälsa. Det är icke-konfessionellt och fritt att använda i olika sammanhang där unga möts. Genom 13 ledarledda träffar får ungdomar i åldern 13-19 år möjlighet att reflektera över känslor och mening. Varje träff fokuserar på en grundkänsla och ett existentiellt meningstema, som ensamhet eller tillhörighet. Deltagarna engageras i samtal och kreativa övningar som inkluderar hela kroppen, och de får även träna på avslappningsövningar inspirerade av traumabehandling. Materialet är gratis att ladda ned, och det finns möjlighet till utbildning för dem som vill leda grupper.
Livsberättargrupper
Livsberättargrupper är ett samtalskoncept för äldre (75+) med syfte att bryta ofrivillig ensamhet och stärka existentiell hälsa. Genom strukturerade samtal delar deltagarna sina livshistorier och reflekterar över livets olika skeden, från barndom till åldrande. Grupperna består av 6-8 deltagare som träffas veckovis under ledning av två utbildade ledare. Varje träff fokuserar på ett specifikt tema, och deltagarna använder foton, musik och avslappning för att öppna upp minnen och tankar. Konceptet, som är vetenskapligt utvärderat, har visat sig effektivt i att förbättra deltagarnas psykiska hälsa och livskvalitet. Sensus erbjuder löpande ledarutbildningar i konceptet.
Vuxendialog
Vuxendialog är en modell för samtal i mindre grupper där vuxna (18+) diskuterar angelägna livsfrågor. Grupperna består av 6-8 personer som träffas sju gånger. Genom en tydlig struktur och metodik får deltagarna möjlighet att dela sina erfarenheter och tankar i en trygg miljö. Deltagarna möts på lika villkor med respekt för varandras olikheter, och de bestämmer själva vad de vill tala om. Strukturen och metoderna i dialogmötet skapar trygghet och delaktighet, vilket bidrar till att deltagarna kan växa och utvecklas som människor. Vuxendialog är ett skyddat varumärke, och kurser arrangeras av auktoriserade utbildare genom Sensus.
